15/4/24

Água Saborizada

A água aromatizada pode ser uma alternativa refrescante e saudável para se hidratar. Além de adicionar sabor à água, os ingredientes utilizados na aromatização, como frutas e ervas, podem trazer benefícios adicionais à saúde.Por exemplo, adicionar rodelas de limão, laranja e folhas de hortelã à água não só a torna mais saborosa, mas também pode ajudar na digestão, fornecer antioxidantes e vitaminas, e promover a hidratação.

Daniela Rodrigues

min

Ingredientes:

1 Laranja
5 Morangos
1 Limão
Hortelã
1 litro de água

Preparação:

Higienize as frutas.
Separe uma jarra com a água filtrada.
Após corte a laranja, limão e os morangos em rodelas.
Coloque as frutas na água e deixe por alguns minutos.
Sirva-se.

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Autor (a)

Daniela Rodrigues

Nutritionist

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