8/4/24

Wrap Saudável

Wrap sem farinha e sem glúten: uma receita simples, saudável e deliciosa. A mandioca, além de ser uma ótima fonte de energia, possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. É uma excelente alternativa de lanche.

Daniela Rodrigues

min

Ingredientes:

1 mandioca cozida

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Preparação:

1.Amasse a mandioca cozida e retire os fiapos, até formar um purê.
2.Misture bem até a massa desgrudar das mãos e ficar encorpada.
3.Corte a massa em partes iguais, faça bolinhas e coloque-as entre duas folhas de plástico bolha, passando o rolo por cima para abrir a massa.
4.Modele em círculos e leve à frigideira, dourando os dois lados.
Sirva e aproveite!

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Autor (a)

Daniela Rodrigues

Nutritionist

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